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ゴルフの基本 ゴルフの上達は基礎的トレーニングを積む 其の1

 ゴルフの上達は基礎的トレーニングを積むことです 

ゴルフが上手くなりたい、でも何をどうすればいいのか解らない、

そんな人が多いのではないでしょうか。

プロなら24時間ゴルフだけの事を考えて毎日のスケジュールをスタッフとともに組み立て

ルーティーン道理にこなしていきます。

アマチュアにとってゴルフは仕事ではありません。

レンジに行ってもコースに出かけてもお金が付いて回ります。

でもそれなりにゴルフが上達しなければゲームとはいえ面白さにかけますね?

では誰にでもできるトレーニング法について考えてみましょう。

 素振りトレーニング

素振りトレーニングはプロでも毎日やっています。

素振りはたんにクラブを振りまわしてるだけではありません。

シングルプレーヤーやプロは素振りにスイングの極意がある事を知っているからです。

気を付けることはただスイングするのでなく明確な目的意識を持ってやらなくてはなりません。

素振りの中にも連続素振りもありますが

今回は目的意識を持って、一打一打大切に素振りをしてください。

 バックスイングのトレーニング

ゴルフはバックスイングですべてが決まるともいわれます。

漫然と目標のないバックスイングをしていませんか?

バックスイングでやってはいけない事は右膝、左膝、左右の腰の緩みにあります。

つまり余計な動きを押さえなくてはなりません。

それらを修正して自分のものにするには素振りで身体に刷り込むのが早道なのです。

ボールを目の前にすると余計な力が入り理想的なスイングが出来にくくなります。

素振りでは理想的なスイングが出来ているのに

いざボールを打つと身体に力が漲りスイングと言えない振り方をしてしまいます。

自分の弱点を知ったうえでスイングのトレーニングする、これに勝る練習法はありません。

多少窮屈に感じたりゴルフスイングに違和感があっても

トレーニングを続けることが大切です。

その違和感が消えたときゴルフスイングがマスター出来たときなのです。

 ダウンスイング

一瞬の動きのダウンスイングで、曲がらなで飛ばそうと小細工をしても、

こんな短い時間で動きを制御するのは非常に難しいことです。

バックスイングまでの動作を正しく行うことに集中したほうが、

より実戦に近いトレーニングになります。

バックスイングドリルは、しっかりと行ってください。

違和感がなくなるまで続ける事が大切です。

 次回は其の2です





つまり、クラブヘッドが抜ける道はないのです。頭をボールの右側(後方)に保ち、インパクトでも右かかとをあげないべ夕足打法を忘れなければ二の腕返しも出来て、クラブヘッドはきれいにインサイドに抜けていくことでしょう。
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