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ゴルフの基本 自宅で上達 パター編

 ゴルフの基本 自宅で出来るパターの練習法 

パターのスキルアップだけでゴルフのハンディキャップは驚くほど上達します。

100切を目標にしてる人はパターの練習だけで100は切れると思うほどです。

レンジに行ってもドライバーやアイアンショットの練習はしても

パッティングの練習は殆どしていないのが現状ではないでしょうか?

アメリカのレンジはどこにでもパッティング・グリーンがあります。

またどこのコースに行っても殆どのコースでパッティングの練習は無料で出来ます。

だからこそ、自宅で出来るパッティング練習は絶対に必要になってきます。

 フェイスはストレート・ツー・ストレートに出すのが基本です。

日本のゴルフ雑誌にインサイド・ツー・インサイドなんて馬鹿なこと書いてある

レッスンがありましたが絶対にありえません。

目標方向に直角に立ちバックスイングからフォローまでフェイスはその線上を

動かさなければなりません。

つまり振り子の動きこそが唯一のスイングの基本なのです。

練習法:クラブを地面に寝かしてそのシャフト上を

スイングする方法。

フォローでフェイスが目標に向かって少しでも内側を向いたり

外を向いてはいけません。

クラブは目標線上を真っ直ぐに引き真っ直ぐに出す基本中の基本です。

 アドレスしたときにできる5角形を壊さない

両肩のライン、両腕の肘まで、そしてグリップした時にできる5角形です。

殆どの人はこの5角形が壊れていることに気がついいていません。

ゴルフの難しところは、自分では理解していてもその間違いに

殆どの人が気が付いていません、自分では振り子のスイングが出来ていると勘違いしています

下手固めの始まりですね(笑)

練習法:鏡の自分の目を見つめながらスイングの練習をする。

5角形が壊れないスイングを何度も何度も毎日少しの時間で良いから

続けることが大切です。

まずよほどの運動神経のいい人以外は半年はかかると思ってください。

練習はウソをつきません。

 コツは両脇の付け根を絞めること

手打ちでなく肩のスイングでボールを打つわけですから

両脇の付け根にタオル、またはハンカチなどを挟むと

その感覚が良く理解でいきます。

わきに挟んだまま寝かしたシャフトの上をスライドさせたり

鏡を見ながらスイングすることも効果があります。

肩でのスイング(振り子)はボールは目の真下にセットしなければなりません。

 1mのパットを練習する

パットのミスで一番多いのが1m前後のショートパットのミスです。

1mほどのパットミスの最大の原因はアイアップです

つまり打った瞬間に目でボールを追ってしまうことにあります。

カップインする音を聞くまで目はボール跡を見続けることです。

ホールがあるとついついボールを見てしまいますが

自宅でホールでなくコインを狙って打つ練習はアイアップ

防止の良い練習法になります。

 目を瞑ってってパットしてみましょう

僕のよくやる練習法に練習マットで1.5mほどのパットを目を瞑って練習します。

面白いほど入るようになります。

目を瞑っての練習はカップインする音を聞くまでアイアップはありません。

ただし練習を欠かしてはいけません。

ヤミレンこそ上達の秘訣なのです。

 パターは2本の違ったタイプを持ちましょう

パターはいろいろ新しい物に買い替える必要はありません。

エースパターを決めたら変えないで使い続けることこそ

パター上手のコツです。

入らないのは自分の打ち方が悪いだけ、パターのせいにしてはいけません。

それでもこのメンタルなパッティングに関してはいくら練習を積んでも

入らないことが起こります。

その時に全く違ったタイプをを持って気分転嫁することです。

ただし必ずエースパターに戻すことをお忘れなく。

僕はマレットのエースパター(限定モデル)

気分転換用にピン型の2本を持っています。

長く慣れ親しんだパターが一番自分を裏切りません。
 



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