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ゴルフの基本 上達には振り切ればいい&練習法

ゴルフスイングで振り切りの大切さをレッスンします 

ゴルフスイングでとても大切なことの一つが振り切りです。

なぜだと思いますか?

上半身に力の入った、手振りでは振り切れないからです

つまり振り切れるスイングはボディターンによる下半身始動のスイングに他ならないからです。

今回はスイングの基本振り抜きについてです。

 多くのアベレージ・プレーヤーは振り抜けていません

ラウンドしていて最後のフィニシュまで振りぬけている人のなんと少ないことでしょう。

飛距離や方向性すべてをロスしてることに気がついていません。

素振りの時は振りぬけている人ですら、いざボールを目の前にすると振りぬけないのです。

振り抜けていないスイングではボールに100%のパワーを伝えられないからです。

田中英道はフィニシュで3秒は止める練習をしなさいとか

かのオチョアーはフィニシュで2~3度フィニシュを確認する

スイングで有名でしたね。

プロの選手はみんなフィニシュがきれいです

つまり振りぬきを覚えることがボディターンを身につける事に繋がるからです。

 振り抜けないデメリット

長いクラブつまりドライバーやロングアイアンのコントロールが悪くなり

飛距離ロスや方向性のミスダフリやトップの原因になります。

つまり自分のスコアー目標の妨げになるということです。

ある程度のスコアーで回れるようになっても80,70台で回るには

振り切りのスイングができてない限り無理だと思います。

手打ちで押し出すようなスイングでは方向性、飛距離

又はボールが高く上がらないためグリーンをとらえても転がりが計算できないため

スコアメイクができません。

ゴルフの上達には振り切りスイングができるようにならなければなりません。

 誰にでもできる練習法

長いクラブでの素振りが一番効果があります。

レンジではついつい力が入ってしまいふり抜きの練習には向いていません。

ボールが目の前にない素振りこそ安上がりで効果のある練習法なのです。

ポイントは、左手の小指から中指の3本で握り(L字を壊さない程度に強めに)

右手は添えるだけです。

右手の人差指は悪さをするから親指と人指で輪を作ります。

この銃の引き金を引く形は右手の人差指の動きを押さえてくれます。

これで準備はできました。

下半身リードで曲げた左足を後ろに引く(踏み込むという人もいます)始動から始めます。

最初は素振りですからゆっくりスローモーションのように振ってください。

左足が真っ直ぐ伸びた後、クラブが自然に降りてくる感覚がわかるはずです。

この感覚がボディターンで振っている証拠なのです。

手打ちではこの感覚は起こり得ません。

そのあと鞭のようにクラブが首に巻き付いてきます。

これが降りぬけたフィニシュの感覚です。

手打ちではクラブが首に巻き付く前に終わってしまいます。

ダウンスイングが始まるとき右肘は下にゆっくり降ろすだけですが

最初は右肘のことは考えずクラブをレベルに振ることだけを

考えててください。

右肘を考えると手打ちスイングから抜け出せにくくなります。

フィニシュが取れるようになたら右肘の使い方を覚えるようにしてください。

右肘が右わき腹に軽く触れれば肘の使い方が出来た証拠です。

右肘が身体から離れ(わき腹に振れない)るスイングは間違ったスイングなのです。

飛距離アップ間違いなしの練習法です。

 レンジでの練習法

振り切りを身に着けるためにはレンジでは飛距離でなく

すべてのスイングを振り切ることにだけに集中してください。

少なくても1~2か月は振り切ることに集中する必要があります。

レンジに行けない人は自宅の鏡の前で自分の目を見つめながら

最後まで振り切る練習を繰り返すだけでも効果抜群です。

毎日続けることが大切です。

 極論は素振りこそ最高の練習法です




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