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ゴルフの基本 家で出来るアプローチ、イメトレ法

  ゴルフの基本 家で出来るアプローチ、イメトレ 

ゴルフのスコアーメイクは120ヤードからのショートゲームが70%を占める。

と、ジャック・ニクラウスが言っています。

この当たり前のことが分かっていながらレンジに行くとドライバーの

飛距離アップにこだわってアプローチショットの練習をなおざりにしてしまいます。

レンジでの練習方はサンドウエッジから始めてサンドウエッジで終わらせるのが

理想的なのですがそれがなかなか出来ません。

我々仲間内でもシングルをキープしてるプレーヤーはこのショート・ゲームと

パターに乱れがありません。

では仕事をしながら月に数回のプレーでのアプローチのスキルを

上げるためには如何すればいいのでしょう?

それでは、家で簡単に出来るドリルを始めましょう。

 アプローチの下手な人はスイングが早い! 

多くの人に見られる共通点はスイングが小さくて早打ちの人が多いですね。

ゆったりとした柔らかいボールを打つためにはある程度のゆとりのあるスイングが必要です。

ショートアプローチは飛距離は関係ありません。

自分の目標地点にボールを落とすショットでなのです。

手打ちではいつも同じ距離感が出せません。

 ボディターンでクラブを振る 

ドライバーやロングアイアンはボディターンでクラブを振れるのだけど

ショートゲームになると手だけでクラブを振ってる人がとても多いです。

本人は手打ちでなくボディターンでクラブを振ってると思い込んでるのですが

残念なことに手打ちになっています。

ゴルフのスイングを難しくしてるのは間違ったスイングでも寄ってしまうことです。

プレーヤーは良いことは覚えてるのですが、失敗を忘れてしまいます。

この失敗を勉強する人が良いプレーヤになる早道なのですがね・・・・

 クラブは正対に振るのが理想   

つまり、アドレスした時にできた頭とボールの距離

左手とクラブのⅬ字をキープしなければザックリやシャンク、トップの原因になります。

この正対スイングを作るためにはボディーターンでクラブを振るしかないのです。

それでは家で出来るとても効果のある練習法を試してみてください。

 タオル一枚あればできます

タオルでもハンカチでも何でも良いです。

右わきと左わきにタオルを挟んでのスイングの練習です。

わきにタオルを挟んで9時3時の大きさで普段のスイングと同じように

右に体重移動して左股関節への体重移動のスイングをします。

体重移動が出来ないと手打スイングになります。

わきにタオルが挟まってるゆえボディーターンでしかクラブが振る事ができません。

大きなスイングが必要でないこのスイングはスタンスは必ず少しオープンに構えるのがコツです。

オープンに構えるとバックスイングがコンパクトになるからです。

もし家に穴の開いたプラスチックボールがあればそのボールを打ってみましょう。

家の壁に二段ほどセロテープで目印を作ります。

ほんの2mもあれば十分です、この目標に向かってボールが壁に当たる音を

聞くまで頭を残こしたスイングをします。

ボールの残像を見て壁に当たる音を聞き、目標にボールが当てる練習です。

スイングが見違えるほどよくなります、ぜひ試してみてください。

一日5分の練習は、一年で30時間にもなります

この練習の差がゴルフ仲間との歴然とした差になります。

タイガーの20才の時の言葉です。

世界に僕より強い選手が現れても、僕より練習をする選手はいない

素晴らしい言葉ですね。


 ゴルフ言いたい放題


先回の全英オープンでの松山選手へのスロープレーに対するペナルティ残念でしたね。

今年のマスターズでも中国の14歳の関選手もスロープレーでペナルティの対象になったばかりです。

関選手はルール・イズ・ルールとこれを受け入れて

そのあとの頑張りで、見事ロー・アマに輝きました。

その2か月後USGA、LPGAがスロープレー撲滅キャンペーンを始めました。

その件は僕のブログでも触れました。

しかしスロープレーは審判のいないゴルフでは各自が前の組を開けないとか

相手のプレーヤーに著しい迷惑をかけないなど、暗黙のルールになっていました。

ゴルフのルールにエチケットが書かれてるのはゴルフだけです。

それだけこのスポーツは紳士のスポートと言われるゆえんだと思います。

松山選手も裁定が変わるわけないので明日いいプレーするよう

頑張りますのコメント通り6位入賞を果たしました。

この裁定には日本だけでなくイギリス、アメリカ、世界中のメデイアが

取り上げました。

松山選手には不幸な出来事だったけれど、これを契機に

英語の勉強もして世界に通用するトッププロを目指してほしいと思います。

世間では人種差別だとか、不当な裁定だとかさてはタイガーウッズのドロップの

裁定まで引き合いに出しての報道があったけれど、ロール・イズ・ルールと

スポーチマンらしく受け入れこれを一つの大きなバネにすることが

大切だと思う。

タラればと終ったことへの言い訳ほど醜いものはないのだから。



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